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Salud mental en vacaciones

5 sencillas rutinas de verano para mantener el cerebro activo y en forma
Las vacaciones son una gran oportunidad para descansar y disfrutar, pero también pueden generar cambios en nuestras rutinas que afectan el funcionamiento del cerebro. Mantener ciertos hábitos nos permite conservar nuestras funciones cognitivas sin perder el placer del descanso. Pero, la gran pregunta es ¿cómo lograrlo? “Las funciones...