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Evitar estrés y cansancio

Vuelta a clases: 5 claves para adaptarse a las nuevas rutinas cotidianas
El fin del verano marca el regreso a la rutina, un proceso que implica reajustar hábitos y reorganizar el día a día. “Con la vuelta a clases y a las múltiples actividades, es común que tanto niños como adultos experimenten una sensación de desajuste que, si no se maneja adecuadamente, puede generar estrés y fatiga. Comprender...