13 de enero: Día Mundial de Lucha contra la Depresión

Cada 13 de enero se conmemora el día mundial contra la lucha contra la depresión.  La depresión es un trastorno mental que afecta a 280 millones de personas en todo el mundo, según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), y puede presentarse de distintas maneras:

Sensación constante de tristeza

Falta de interés por actividades cotidianas

Alteraciones en el sueño o el apetito

Dificultades para concentrarse

Hablar sobre salud mental es importante, así como también normalizar el pedido de ayuda y acompañar a quienes lo necesitan. La depresión tiene un impacto negativo en la calidad de vida de las personas que la padecen. Por eso, solicitar ayuda profesional y tratarla a tiempo puede marcar la diferencia.

Si estás atravesando un momento difícil o conocés a alguien que lo está transitando, recordá que podes buscar ayuda profesional.

Cuidar nuestra salud mental también es un acto de amor propio. No estás solo.

 

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Más información en: https://www.infobae.com/salud/2025/01/13/como-ayudar-a-un-ser-querido-que-sufre-depresion-segun-los-expertos/